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跑马拉松多久喝一次水为合适？ 我参加过马拉松全程，饮料供应点和水站一般是2.5公里一个，很多人是每个供应点都喝半杯或每两三个供应站喝一次，志愿者会倒好半杯放桌上，路过时你随手拿起一杯慢喝一两口就好。
徐州马拉松补给遭市民哄抢，还用石头砸志愿者：别人拿我也拿

来源：东方头条

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分之一马拉松（Quarter Marathon）三种。每一年不管在哪个国家，都会举办几场马拉松比赛。

今年3月24号，江苏徐州也举办了一场马拉松比赛，多布杰创造了12年来中国运动员马拉松的最好成绩，可以说在竞技层面收获巨大。不过在这次比赛中，出现了令人愤怒的意外情况。

据网友拍摄的一段视频显示，在徐州马拉松比赛的时候，不少市民冲到补给站，抢走为运动员们准备的饮用水和水果等物质，当志愿者上前理论的时候，对方还气势汹汹地反问，别人都搬了我为什么不搬？还有人用石头扔志愿者，劝阻也没有用。此外，还有人用单车代替跑步，遭遇了终身的处罚。马拉松组委会对此回应，事情正在调查取证当中，当时并没有影响比赛。

根据参与本次马拉松的志愿者爆料：在马拉松比赛时，有很多市民到补给站抢走饮用水、香蕉等物资。志愿者上前理论，还被这些人用“别人都搬了我为什么不搬” “你们怎么就拦我，不拦别人”理由进行驳斥，从现场的视频看，场面比较混乱。

网友还写道：“一行人过来直接搬，另一行人开着电动车直接开走，拉都拦不住。过来搬了很多次...跟他们讲理根本讲不通，素质超差，直接骂我们！“小孩子不要插话！”……到最后直接拿石头扔我们，差点扔到人了！一个阿姨边装好人边抢香蕉，嘴上说着“你好，你好”，香蕉搬了一箱又一箱。甚至，一群人抢一箱香蕉，我真的很服！”

随后，相关媒体采访了徐州马拉松赛事组委会。组委会表示：“这种情况毕竟也是个别的，每个赛事都或多或少地会出现这种不好的现象。我们的志愿者和安保人员都在尽力在维护，事情也没有闹到那么大，（比赛）正常进行没有被干扰。”

除此之外，在本次徐州马拉松赛上，甚至有一名选手在比赛过程中使用自行车。这位号码牌为 D2113号的选手孟某平甚至还被直接拍到了照片。赛后，组委会对他进行了终身禁止参加徐州国际马拉松赛的处罚，并上报田协申请追加处罚。值得一提的是，这位选手的完赛成绩是5小时38分。

徐州马拉松赛在国内具有一定的影响力，而今年又是作为多哈世锦赛的选拔赛。在比赛中，多布杰跑出2小时10分31秒的成绩，创造了2007以来中国马拉松的最好成绩，而全马前三名都发挥了很高水准。但出现这样的“剧情”，说明组委会在办赛方面还有很大的提升空间。

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